一、Windows系统查看电脑运行内存

1.任务管理器

（1）按下“Ctrl+Alt+Del”组合键，打开“安全选项”窗口。

（2）点击“任务管理器”按钮，进入“任务管理器”界面。

（3）在“任务管理器”界面中，点击“性能”选项卡。

（4）在“性能”选项卡中，可以看到“内存”部分，其中包括“使用中”、“可用”和“总”等数据。

2.资源管理器

（1）按下“Win+R”组合键，打开“运行”对话框。

（2）输入“services.msc”，按下回车键，打开“服务”窗口。

（3）在“服务”窗口中，找到“Windows资源管理器”服务，右键点击，选择“属性”。

（4）在“Windows资源管理器属性”窗口中，点击“启动”选项卡。

（5）在“启动类型”下拉菜单中选择“自动”，然后点击“应用”和“确定”按钮。

（6）重启电脑后，打开资源管理器，右键点击“此电脑”，选择“属性”。

（7）在“系统”窗口中，点击“高级系统设置”。

（8）在“系统属性”窗口中，点击“性能”选项卡。

（9）在“性能”选项卡中，点击“设置”按钮。

（10）在“性能选项”窗口中，点击“高级”选项卡。

（11）在“高级”选项卡中，可以看到“内存使用”部分，其中包括“已使用”、“可用”和“总”等数据。

二、macOS系统查看电脑运行内存

1.活动监视器

（1）点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“关于本机”。

（2）在“关于本机”窗口中，点击“系统报告”按钮。

（3）在“系统报告”窗口中，选择“内存”选项。

（4）在“内存”选项卡中，可以看到“已使用”、“可用”和“总”等数据。

2.终端

（1）按下“Command+Space”组合键，打开Spotlight搜索框。

（2）输入“Terminal”，按下回车键，打开终端。

（3）在终端中，输入“sysctl -n vm_stat”，按下回车键。

（4）在终端中，查看输出结果，其中包括“active”，表示正在使用的内存；“free”，表示空闲的内存；“wire”，表示被交换的内存等数据。

三、Linux系统查看电脑运行内存

1.命令行

（1）在终端中，输入“free -m”，按下回车键。

（2）在终端中，查看输出结果，其中包括“Mem”，表示总内存；“-/+ buffers/cache”，表示已使用和未使用的内存；“Swap”，表示交换空间等数据。

通过以上方法，您可以轻松查看电脑运行内存。如果您发现电脑内存使用率过高，可以尝试关闭不必要的程序或清理磁盘空间，以提高电脑运行速度。同时，定期检查电脑内存使用情况，有助于发现潜在的问题，确保电脑稳定运行。